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减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  时间:2021-07-04 作者:linda 阅读

  减肥期吃腻了鸡胸肉,还有比它更好的吗?

  鸡胸肉可说是减肥界的最爱之一,有着响当当的名号,即便大家减肥方法不同,肉总是要吃的。

  当你吃腻了鸡胸肉、牛肉、鱼肉等低脂高蛋白肉类,还有一种特别适合减肥期吃的肉,

  这次我们试试看 兔兔吧~

  减肥期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  在有些地方,人们称兔肉为“美容肉”,尤其是女性朋友很适合吃这种“美容肉”,主要原因是:兔肉高蛋白,低脂肪,低胆固醇特点,既能增强体质有不容易长胖。

  兔肉的热量比鸡胸肉还低,100克兔肉102大卡,100克鸡胸肉130大卡,蛋白质含量相当。

  兔肉是非常适合减脂瘦身的蛋白质来源了

  蛋白质每百克含量20g,脂肪含量和热量比鸡胸肉还要低~所以完全可以加入平时的食谱中。

  除了兔腿外,兔里脊也是容易买到的食材,而且做法更丰富,平时炒菜都可以作为配菜。

  如果你有赘肉困扰,长期没法解决,添加侧面老师二维码或点击底部“微信联系”,老师是中国营养学会会员,国家高级营养师,帮助很多人解决了肥胖难题。不好减,瓶颈期、贪食暴食、瘦不下去等可咨询老师解决办法,都不是问题。

  

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评论列表

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2021-05-04 11:05:30

  减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?  时间:2021-07-04 作者:linda 阅读  减肥期吃腻了鸡胸肉,还有比它更好的吗?  鸡胸肉可说是减肥界的最爱之一,有着响当当的名号,即便大家减肥方法不同,肉总是要吃的。

晨钟减肥店
2020-07-18 02:21:45

,尤其是女性朋友很适合吃这种“美容肉”,主要原因是:兔肉高蛋白,低脂肪,低胆固醇特点,既能增强体质有不容易长胖。  兔肉的热量比鸡胸肉还低,100克兔肉102大卡,100克鸡胸肉130大卡,蛋白质含

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2020-07-11 22:41:56

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2020-12-14 20:07:22

“微信联系”,老师是中国营养学会会员,国家高级营养师,帮助很多人解决了肥胖难题。不好减,瓶颈期、贪食暴食、瘦不下去等可咨询老师解决办法,都不是问题。    上一篇吃对这些肉,瘦的更健康!下一篇高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  相关信息  高营养慢碳早餐,130斤瘦到10

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