当前位置:首页 > 减肥食谱 > 减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  时间:2021-07-04 作者:linda 阅读

  减肥期吃腻了鸡胸肉,还有比它更好的吗?

  鸡胸肉可说是减肥界的最爱之一,有着响当当的名号,即便大家减肥方法不同,肉总是要吃的。

  当你吃腻了鸡胸肉、牛肉、鱼肉等低脂高蛋白肉类,还有一种特别适合减肥期吃的肉,

  这次我们试试看 兔兔吧~

  减肥期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  在有些地方,人们称兔肉为“美容肉”,尤其是女性朋友很适合吃这种“美容肉”,主要原因是:兔肉高蛋白,低脂肪,低胆固醇特点,既能增强体质有不容易长胖。

  兔肉的热量比鸡胸肉还低,100克兔肉102大卡,100克鸡胸肉130大卡,蛋白质含量相当。

  兔肉是非常适合减脂瘦身的蛋白质来源了

  蛋白质每百克含量20g,脂肪含量和热量比鸡胸肉还要低~所以完全可以加入平时的食谱中。

  除了兔腿外,兔里脊也是容易买到的食材,而且做法更丰富,平时炒菜都可以作为配菜。

  如果你有赘肉困扰,长期没法解决,添加侧面老师二维码或点击底部“微信联系”,老师是中国营养学会会员,国家高级营养师,帮助很多人解决了肥胖难题。不好减,瓶颈期、贪食暴食、瘦不下去等可咨询老师解决办法,都不是问题。

  

  上一篇吃对这些肉,瘦的更健康!下一篇高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉

  相关信息

  高营养慢碳早餐,130斤瘦到100斤,让你越吃越瘦

  减脂好菜,冬瓜烩豆腐比水煮青菜更有味

  吃对这些肉,瘦的更健康!

  高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉

  最便宜的减肥菜:醋溜豆芽做法

  减肥菜品 - 风味西兰花

  减肥菜品 - 无油西红柿炒蛋

  减肥菜品 - 凉拌木耳

  减肥吃西红柿还是圣女果,西红柿圣女果有区别,来对比下

  一款超营养的减肥食谱,低糖低卡,吃出小蛮腰

版权声明:本文由伊人减肥小妙招发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.saichebaodao.com/jfsp/29385.html

相关文章

学生快速减肥瘦身运动(怎么样才能快速减肥)

学生快速减肥瘦身运动(怎么样才能快速减肥)

学生快速减肥瘦身运动(怎么样才能快速减肥) 一、百度学生快速减肥瘦身运动(怎么样才能快速减肥)查询 学生快速减肥瘦身运动(怎么样才能快速减肥)百度关键词查询 编号 相关词...

夏日瘦身:教你跑出马甲线

夏日瘦身:教你跑出马甲线

     大部分跑步爱好者谈起他们第一次外出跑步都会这么说:我才开始慢跑的时候连两分钟都坚持不下来,气喘吁吁。身体受伤、肺部不适,心想,这不好玩。但很开心我可以坚持下来,现在我可以连续跑个几英里。很难想象没有跑步的日子。跑步不是什么一...

四组练习 轻松甩掉腹部的赘肉

四组练习 轻松甩掉腹部的赘肉

     深呼吸练习有瘦肚子的作用。这次健身教练在一些简单的伸展运动中加入了深呼吸练习,瘦腹的效果会更加的显着。如果还在为你的游泳圈感到困惑,不妨跟着练习一下。瘦腹的效果非常显着哦,并且练起来也非常的方便。   1.仰卧屈膝深呼...

如何快速减肚子和腰(减肚子和腰)

如何快速减肚子和腰(减肚子和腰)

如何快速减肚子和腰(减肚子和腰) 一、百度如何快速减肚子和腰(减肚子和腰)查询 如何快速减肚子和腰(减肚子和腰)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果...

哥本哈根减肥法13天全纪录-第二天食谱

哥本哈根减肥法13天全纪录-第二天食谱

  哥本哈根减肥法”真的可在13天内减掉10多斤体重?它对身体有没有伤害?推荐尝试吗?相信你对大名鼎鼎的迅速减肥法跃跃欲试,但是在你行动之前,不如先看看小白鼠小编的亲身体验,看完这13天的体验记录你再决定是否一试。   哥本哈根减肥法...

成都适合普通人打工吗(适合普通人的暴利行业)

成都适合普通人打工吗(适合普通人的暴利行业)

成都适合普通人打工吗(适合普通人的暴利行业) 一、百度成都适合普通人打工吗(适合普通人的暴利行业)查询 成都适合普通人打工吗(适合普通人的暴利行业)百度关键词查询 编号 相关词...

评论列表

东品减肥店
2021-05-04 11:05:30

  减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?  时间:2021-07-04 作者:linda 阅读  减肥期吃腻了鸡胸肉,还有比它更好的吗?  鸡胸肉可说是减肥界的最爱之一,有着响当当的名号,即便大家减肥方法不同,肉总是要吃的。

晨钟减肥店
2020-07-18 02:21:45

,尤其是女性朋友很适合吃这种“美容肉”,主要原因是:兔肉高蛋白,低脂肪,低胆固醇特点,既能增强体质有不容易长胖。  兔肉的热量比鸡胸肉还低,100克兔肉102大卡,100克鸡胸肉130大卡,蛋白质含

博馨减肥店
2020-07-11 22:41:56

低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  相关信息  高营养慢碳早餐,130斤瘦到100斤,让你越吃越瘦  减脂好菜,冬瓜烩豆腐比水煮青菜更有味  吃对这些肉,瘦的更健康!  高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  最便宜的减肥菜:醋溜豆芽做法  减肥

慧雪减肥店
2020-12-14 20:07:22

“微信联系”,老师是中国营养学会会员,国家高级营养师,帮助很多人解决了肥胖难题。不好减,瓶颈期、贪食暴食、瘦不下去等可咨询老师解决办法,都不是问题。    上一篇吃对这些肉,瘦的更健康!下一篇高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  相关信息  高营养慢碳早餐,130斤瘦到10

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。