当前位置:首页 > 减肥食谱 > 山楂减肥怎么样 山楂这样吃更减肥

山楂减肥怎么样 山楂这样吃更减肥

  山楂酸酸甜甜的,很多人都喜欢吃,而且它还具有开胃的作用。调查发现,山楂所含的解脂酶能够促进油性食物消化,同时健脾消积,具有不错的减肥功效。那么山楂减肥怎么样呢?小编分享了一些山楂减肥食谱,和山楂的具体吃法,下面让我们来了解下吧!

  山楂减肥食谱

  1、山楂汤

  材料:山楂500克,冰糖100克。

  做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。

  网友试验团 小菊:这款汤味道很不错,酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯,既解腻又消脂,脂肪想囤积都难呢!第一周就减掉了2斤(窃喜中……)

  2、山楂银菊饮

  材料:山楂、银花、菊花各10克。

  做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

  这款茶超简单的,随时随地都可以用!调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆,我就推荐她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了。

  3、山楂茶

  材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

  这种茶虽说有点麻烦,可效果好得不得了。每天饭后喝一杯,可以去油、润肠、通便,还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期,腰围就可以减少1寸呐!

  以下介绍山楂的几种吃法:

  (1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

  (2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  (3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

  (4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

  (5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

  (6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

  (7)健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

  山楂虽然很好吃,还能减肥,但并不是所有人都可以吃山楂的。孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。

版权声明:本文由伊人减肥小妙招发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.saichebaodao.com/jfsp/29623.html

相关文章

成功的三大秘诀怎么讲(快乐的三大秘诀是什么)

成功的三大秘诀怎么讲(快乐的三大秘诀是什么)

成功的三大秘诀怎么讲(快乐的三大秘诀是什么) 一、百度成功的三大秘诀怎么讲(快乐的三大秘诀是什么)查询 成功的三大秘诀怎么讲(快乐的三大秘诀是什么)百度关键词查询 编号 相关词...

想瘦瘦不下来?是大脑不想让你瘦!

想瘦瘦不下来?是大脑不想让你瘦!

     减肥瘦身可以说是大多数女人的“终身事业”,因为“运动太累”所以不少人宁愿选择“管好自己的嘴”。然而无论你对自己有多刻薄,到头来都会沮丧地发现身上的肉一点没少。原来热量的“收入”和“支出”这事儿,并不完全能由你说了算。在人类漫...

啤酒喝对也能减肥

啤酒喝对也能减肥

     瑞士科学家在啤酒中发现了一种有利于人体机能的神奇分子,即烟酰胺核苷分子。据洛桑联邦理工学校的学者称,这种分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延长寿命。   据报道,科学家以实验鼠为研究对象进行了实验。实验中,小鼠被...

为什么针灸减肥火爆?5大优势令人心动

为什么针灸减肥火爆?5大优势令人心动

  相关阅读      如何保持针灸减肥后不反弹   如何保持针灸减肥后不反弹?我们都知道现在的减肥方式很多,其中针灸减肥就是中医减肥中比较常见的方法,而且这种减肥方式对身体是没有损害的。但是很多人都担心减肥后的反弹,那么...

十天减肥餐,一天至少可以减重一斤

十天减肥餐,一天至少可以减重一斤

     女性月经期后的十天是身体快速代谢和疯狂燃脂的时间,如果在这个时间段调整饮食并且改正生活习惯就能更加快速的变瘦,一天至少可以减重一斤。   从月经结束的第一天开始这样做,十天以后不仅能变瘦,身体的代谢也会越来越来越好,就...

哥本哈根减肥可行吗 效果怎么样

哥本哈根减肥可行吗 效果怎么样

  减肥让人伤透了脑筋,很多人为了达到瘦身目的,干脆打针吃药,这样会比较快,也不至于拖拖拉拉长时间痛苦。还有些人会选择疯狂的节食方案,比如说网上流行的哥本哈根减肥法。那么,哥本哈根减肥可行吗?效果怎么样?   哥本哈根减肥法是一个网上...

评论列表

纽菲思减肥店
2020-07-13 02:47:38

(5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。  (6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽

苗灵减肥店
2020-09-14 12:19:07

坚持饮用2个星期,腰围就可以减少1寸呐!  以下介绍山楂的几种吃法:  (1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白

天新减肥店
2020-11-14 01:36:57

汤。  (2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。  (3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。  (4)山楂橘皮饮原

皂美舍减肥店
2021-01-19 11:56:38

料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。  (4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。