当前位置:首页 > 减肥食谱 > 食肉减肥法能瘦吗?

食肉减肥法能瘦吗?

  食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称lcd(lowcarbohydratesdiet),直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生dr.atkins,他在1972年出版了dratkins`newdietrevolution一书,至今已出版六百万。最近再次掀起一股新的减肥潮流。事实上,这确实难以置信,吃肉和减肥都能勾搭在一起,看来,这个世界再也没有不可能的事情发生。而这种减肥方式到底是否可行?一起看看吧!原理其实这种减肥方式非常简单,食者只食用大量肉类和蔬菜,尽量少食甚至不食淀粉质和糖份。你或许会有这样的疑问:肉类不是只能增肥的吗?怎么吃肉会减肥的呢?道理很简单,一个人若能不食淀粉质和糖份,血液中的葡萄糖就会逐步降低。当体内的血糖不足时,人体就会自动燃烧脂肪,以提供热量,这就达到减肥的目的。名人现身说法姑不论这是否一种健康的减肥方法,相信更多人有兴趣的是这种减肥方式是否有效?为lcd现身说法的名人可是不少:有老友记中的jenniferaniston,名嘴oprahwingrey,最出名的莫过于现任美国副总统兼下任总统侯选人热门之一戈尔。尤其是jenniferaniston的效果最为有目共睹,她看起?可真是窈窕了许多。其实我们所熟悉的李小龙早年亦曾试过lcd,据闻他是把碎牛肉?汁饮用,后因痛风病而停止这种饮食法。后遗症那么这种减肥方法听起来倒真的有效了?这就真的人见人殊了。它的副作用可也不少:多吃肉类会令尿酸过多,尿酸高时胆固醇亦会高,日久容易引至血管动脉硬化。此外高蛋白饮食亦会造成钙质和钾质的流失,中年女士尤其容易加速骨疏松,有肝病者更不宜采用。结论其实除了运动之外,每一种快速见效的减肥方法都有一定的副作用,食肉减肥当然也不例外。这虽是老生常谈,却是真理。所有希望减肥成功的网友也宜根据个人的身体质数来决定采取哪一种方法。食谱参考早餐:煎腌肉,煎芝士碎牛肉,不含咖啡因的咖啡或茶午餐:和早餐一样,加沙津晚餐:虾沙津,牛扒,青菜沙津,无糖的jello和无糖的cream早餐:四只蛋白,芝士调味(无脂肪),提子,麦包多士搽花生酱午餐:青菜沙津,虾沙津三文治,一个苹果晚餐:牛扒,豆类,番茄注意:有心血管,肾病,肝病者切忌长期食用以上食谱。(本文仅供参考——编者注)

  (责任编辑:zxwq)

版权声明:本文由伊人减肥小妙招发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.saichebaodao.com/jfsp/30044.html

标签: 减肥方法

相关文章

14岁初中生如何快速瘦腿(初中生怎样快速瘦腿)

14岁初中生如何快速瘦腿(初中生怎样快速瘦腿)

14岁初中生如何快速瘦腿(初中生怎样快速瘦腿) 一、百度14岁初中生如何快速瘦腿(初中生怎样快速瘦腿)查询 14岁初中生如何快速瘦腿(初中生怎样快速瘦腿)百度关键词查询 编号 相关...

20岁自然丰胸方法(如何正确丰胸方法)

20岁自然丰胸方法(如何正确丰胸方法)

20岁自然丰胸方法(如何正确丰胸方法) 一、百度20岁自然丰胸方法(如何正确丰胸方法)查询 20岁自然丰胸方法(如何正确丰胸方法)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量...

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤) 一、百度2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)查询 2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量...

3天苹果减肥法亲身经历

3天苹果减肥法亲身经历

  企业回不同的公司收费标准不同,想了解具体价格信息建议找广州市易健贸易有限公司咨询。广州市易健贸易有限公司是一家专业从事商用和民用EMS电脉冲健身设备研发、生产及销售于一体的国际性的健康产业公司。主要产品有商用EMS电脉冲设备、有线EMS...

一、百度查询

一、百度查询

一、百度查询 百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果 百度查询 优化价【格】 1 33784...

一周快速减肥(一周快速减肥十斤)

一周快速减肥(一周快速减肥十斤)

一周快速减肥(一周快速减肥十斤) 一、百度一周快速减肥(一周快速减肥十斤)查询 一周快速减肥(一周快速减肥十斤)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果...

评论列表

极雅减肥店
2020-06-29 13:16:37

果最为有目共睹,她看起?可真是窈窕了许多。其实我们所熟悉的李小龙早年亦曾试过lcd,据闻他是把碎牛肉?汁饮用,后因痛风病而停止这种饮食法。后遗症那么这种减肥方法听起来倒真的有效了?这就真的人见人殊了。它的

盈辉减肥店
2021-02-03 03:34:13

样的疑问:肉类不是只能增肥的吗?怎么吃肉会减肥的呢?道理很简单,一个人若能不食淀粉质和糖份,血液中的葡萄糖就会逐步降低。当体内的血糖不足时,人体就会自动燃烧脂肪,以提供热量,这就达到减肥的目的。名人现身说法姑不论这是否一种健康的减肥方法,相信更多人有兴趣的是这种减肥方

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。