当前位置:首页 > 减肥食谱 > 高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉

高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉

  高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉

  时间:2021-07-02 作者:linda 阅读

  高热量水果有哪些,适合减肥期吃的低热量水果有哪些?有些水果吃着不甜却很长肉,热量不比米饭低,今天小编为你总结清楚。

  山楂,一想到名字就酸得咽口水,却是“富糖”分子,还有百香果酸酸甜甜的,吃起来并不甜的火龙果,都是高热量高糖水果。

  说说西瓜,其实西瓜含糖量不高,比苹果还低(西瓜水分多),但西瓜解渴很爽,不注意吃多,总热量上去了。

  高热量水果,低热量水果大全

  别用甜不甜来判断糖多不多,否则会掉进陷阱里,以下为100克水果的热量:

  | 水果热量排行榜 - 高热量水果

  葡萄干344千卡

  山楂果丹皮321千卡

  枣干264千卡

  牛油果206千卡

  椰子240千卡

  红枣(鲜)122千卡

  榴莲147千卡

  香蕉93千卡

  百香果73千卡

  石榴73千卡

  荔枝70千卡

  无花果65千卡

  蓝莓57千卡

  猕猴桃56千卡

  红提子葡萄52千卡

  火龙果51千卡

  桃子51千卡

  梨50千卡

  橙子48千卡

  樱桃46千卡

  红富士苹果45千卡

  油桃44千卡

  | 水果热量排行榜 - 中热量水果

  菠萝44千卡

  李子37千卡

  木瓜36千卡

  哈密瓜34千卡

  柚子32千卡

  芒果32千卡

  | 水果热量排行榜 -低热量水果

  柠檬37千卡

  草莓32千卡

  甜瓜(香瓜)26千卡

  黑莓26千卡

  西瓜25千卡

  番茄19千卡

  如果你有赘肉困扰,长期没法解决,添加侧面老师二维码或点击底部“微信联系”,老师是中国营养学会会员,国家高级营养师,帮助很多人解决了肥胖难题。不好减,瓶颈期、贪食暴食、瘦不下去等可咨询老师解决办法,都不是问题。

  

  上一篇减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?下一篇最便宜的减肥菜:醋溜豆芽做法

  相关信息

  高营养慢碳早餐,130斤瘦到100斤,让你越吃越瘦

  减脂好菜,冬瓜烩豆腐比水煮青菜更有味

  吃对这些肉,瘦的更健康!

  减脂期除了吃鸡胸肉,还有比它更好的,你知道吗?

  最便宜的减肥菜:醋溜豆芽做法

  减肥菜品 - 风味西兰花

  减肥菜品 - 无油西红柿炒蛋

  减肥菜品 - 凉拌木耳

  减肥吃西红柿还是圣女果,西红柿圣女果有区别,来对比下

  一款超营养的减肥食谱,低糖低卡,吃出小蛮腰

版权声明:本文由伊人减肥小妙招发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.saichebaodao.com/jfsp/30056.html

标签: 减肥食谱

相关文章

10个快速的懒人减肥法(懒人减肥法最快最有效)

10个快速的懒人减肥法(懒人减肥法最快最有效)

10个快速的懒人减肥法(懒人减肥法最快最有效) 一、百度10个快速的懒人减肥法(懒人减肥法最快最有效)查询 10个快速的懒人减肥法(懒人减肥法最快最有效)百度关键词查询 编号 相关...

165小基数减肥成功经验

165小基数减肥成功经验

  运动提高基础代谢,水煮菜肉少调料盐各种油脂,好好吃饭,扔掉零食! 运动,下个运动的app,每天打卡练习! 零食作为奖励,一周一次。   企业回减肥药的选择要慎重,清楚减肥药的药物成分,仔细挑选,不同减肥药的副作用也是不一样的,建议...

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)

2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤) 一、百度2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)查询 2个月瘦15斤可行吗(怎么月瘦15斤)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量...

3天苹果减肥法亲身经历

3天苹果减肥法亲身经历

  企业回不同的公司收费标准不同,想了解具体价格信息建议找广州市易健贸易有限公司咨询。广州市易健贸易有限公司是一家专业从事商用和民用EMS电脉冲健身设备研发、生产及销售于一体的国际性的健康产业公司。主要产品有商用EMS电脉冲设备、有线EMS...

C.C(C哩C哩)

C.C(C哩C哩)

C.C(C哩C哩) 一、百度C.C(C哩C哩)查询 C.C(C哩C哩)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果 百度查询 优化价【格】...

一、百度查询

一、百度查询

一、百度查询 百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果 百度查询 优化价【格】 1 33784...

评论列表

蒂欧减肥店
2021-04-22 18:15:04

柿圣女果有区别,来对比下  一款超营养的减肥食谱,低糖低卡,吃出小蛮腰

时光减肥店
2020-08-23 20:30:23

不比米饭低,今天小编为你总结清楚。  山楂,一想到名字就酸得咽口水,却是“富糖”分子,还有百香果酸酸甜甜的,吃起来并不甜的火龙果,都是高热量高糖水果。  说说西瓜,其实西瓜含糖量不高,比苹果还低(西瓜水分多

胜美露斯减肥店
2021-01-06 07:41:00

  高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  时间:2021-07-02 作者:linda 阅读  高热量水果有哪些,适合减肥期吃的低热量水果有哪些?有些水果吃着不甜却很长肉,热量不比米饭低,今天小编为你总结清楚。  山楂,一想到名字就酸得咽口水,却是“富糖”

欧妮减肥店
2021-03-03 14:48:21

  高热量水果,低热量水果大全 - 有些不甜的水果很长肉  时间:2021-07-02 作者:linda 阅读  高热量水果有哪些,适合减肥期吃的低热量水果有哪些?有些水果吃着不甜却很长肉,热量不比米饭低,今天小编为你总结清楚。  山楂,一想到名字就酸得咽口水,却是“富

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。