个例1:好强多虑,色斑上脸

  34岁的李经理一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。因为怀孕产假,再度回到公司后实行竞争上岗,不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她,虽然工作出色,但又要带孩子,又要顾家,她开始觉得精力不足。年轻人的朝气、闯劲以及那光洁的脸颊,都被她视为威胁。最糟糕的是,她的皮肤也大不如前,咖啡色的斑点爬上脸,整张脸又黄又暗……她感到:自己像是“快要爆炸的气球,却又没有力气爆炸!”

  情绪疗法:适当休息并寻找快乐

  脸上色斑加重,多为肝气郁结导致,这是不少“女强人”都有的生活特点和心理历程。关键要寻找快乐,工作不是生活全部,除了奋斗,还应享受人生快乐。建议休息一段时间,比如出外旅游,让心情开朗。

  个例2:过度求完美满脸小疙瘩

  最近让刘小姐特别心烦的是,满脸起了青春痘。她今年已经32岁,但还是像青春期女孩一样,痘痘“猛”长。原来,刘小姐是个很追求完美的女人,在生活习惯、工作态度上,都是如此。自从大学毕业后,她不仅在公司里兢兢业业,业余时间还拼命“充电”,不断提升自我;买件衣服、配件首饰,非得左挑右拣……各种焦虑、紧张的压力和情绪,催生了她脸上的痘痘。

  情绪疗法:万事不可能十全十美

  任何事都不可能“十全十美”,就像“人无完人”一样。对个人要求过高,甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求,也是不可能的。建议放平心态,放低要求。

  个例3:感情不美满肤色多黯淡

  张女士原来肤色白里透红,可近半年来却变得黯淡灰黄,而且皱纹、黄褐斑慢慢“凸现”。究其原因,原来张女士婚后多年一直未育,一直受到来自婆婆的压力,婚姻几次出现危机,幸福感越来越差!

  由于女性比男性敏感,更易处于身心疲惫状态。国外一项临床研究还表明,那些感到压力大、觉得自己不幸福的女性,肌肤自我修复速度也更缓慢,更易灰暗无光。

  情绪疗法:提升幸福感能改变肤色

  30至50岁的女性,主内又主外,兼负妻子、母亲、女儿等多重角色,不少人幸福感差。因此,保持乐观宽容的心态,营造和谐的家庭氛围、良好的亲子关系和健康的婚姻生活,是女性“情绪美容”至关重要的催化剂。