火龙果减肥法是怎样

  新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。火龙果中所含有的纤维素较高,纤维素是减肥必要的法宝,因为这样可以引起饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因,就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”,增加肠蠕动。另外,火龙果中的胡萝卜素是抗氧化的能手,可以加强身体的各项机能,帮助人体提高新陈代谢,有效的加强减肥的效果。

  火龙果减肥法一、火龙果榨汁

  材料:火龙果1个。做法:把火龙果剥皮切块,然后放入榨汁机中,加上适量的水榨成美味的火龙果汁。可以在早餐饮用,也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。此种火龙果减肥法热量非常低,不但能为身体补充营养,还能起到减肥瘦身的作用,有效的降低食欲和脂肪,是非常值得推荐的瘦身饮料。

  火龙果减肥法二、火龙果虾仁

  材料:一个火龙果、新鲜的虾仁、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量的味精以及食盐。

  做法:把虾仁剥皮放入碗中用食盐腌制一段时间,然后捞出来放入准备好的蛋清中再加上少许的淀粉顺时针搅拌一会,最后倒上一点食用油轻轻抓拌几下,备用。接下来把少许的食用油倒入锅中烧热,快速的把刚刚的虾肉倒入锅中翻炒几下出锅。再次放油烧热,然后把准备好的芹菜条和火龙果块以及一点点葱花下锅翻炒两下,再把虾肉再次下锅一同翻炒出锅就可以了。此种火龙果减肥法非常的受欢迎,因为它不但味道鲜美,更重要的是热量还非常低。