当前位置:首页 > 运动减肥 > 肌肤大扫除 无毒才无瑕

肌肤大扫除 无毒才无瑕

  核心提示:肌肤大扫除 无毒才无瑕 快到年底,圣诞、元旦那些可以狂欢的日子就要来临了。给自己的肌肤来一个大扫除吧,让自己可以清清爽爽地进入新一岁的美丽。况且,进入冬季以后,越来越少的运动和出汗;肌……

  快到年底,圣诞、元旦那些可以狂欢的日子就要来临了。给自己的肌肤来一个大扫除吧,让自己可以清清爽爽地进入新一岁的美丽。况且,进入冬季以后,越来越少的运动和出汗;肌体代谢速度逐渐缓慢……后果开始在脸上显现了:大量毒素的氧化作用,肌肤细胞损伤,淋巴循环、血液循环不畅,细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙;油性皮肤脸上还总会感觉“粘粘脏脏”的。赶紧唤醒“冬眠”的肌肤吧,甩掉讨厌的毒素干扰,让靓丽的肌肤为灰暗冬日增添一抹亮色吧! 肌肤测试 你“中毒”了吗?

  ■肌肤测试

  你“中毒”了吗?

  想知道隐匿在你肌肤里层的毒到底有多少吗?有时单凭一双肉眼是看不清的。完成下面的测试,你就能了解自己的皮肤中毒有多深了?

  1、工作压力特别大,经常加班加点熬夜。(是、否)

  2、最近肤色加深了,不是健康的小麦肤色,而是黯黄褐色。(是、否)

  3、早起照镜子发现皮肤没有光泽,十分晦涩。(是、否)

  4、以前的同事都说你看起来憔悴了好多。(是、否)

  5、三餐不定时,多是外卖或快餐。(是、否)

  6、天气不那么热了,可脸上的出油情况反而加剧。(是、否)

  7、脸颊额头和下巴痘痘和粉刺层出不穷。(是、否)

  8、原有的斑点颜色变重。(是、否)

  9、肌肤干燥粗糙,摸上去手感很差劲。(是、否)

  10、皮肤抵抗力下降,很容易过敏。(是、否)

  11、眼角和嘴角有细纹。(是、否)

  12、黑眼圈和眼袋不请自来,尽管早晚使用眼霜。(是、否)

  看看以上12种情况,你回答为“是”的有多少?结果表明,这些症状在你身上出现得越多,你的肌肤中累积的毒素就越多,排毒工作对你而言就越紧迫。

  皮肤毒素哪里来?

  1、环境污染

  2、电脑辐射

  3、压力过大

  4、保养不当

  5、烟酒无度

  6、累积日晒

  7、缺乏运动

  以上这些都会助长毒素滋生并穿越皮肤的层层屏障到达肌肤深处。

  ■肌肤排毒方案

  方案1 用瑜伽清肠毒

  专业瑜伽教练认为,每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。肠胃好了,毒素可以及时排干净,皮肤才能透出自然健康的色彩来。具体做法是,在清晨喝500毫升温水,然后按顺序做以下5个动作。完成一组动作以后,应该马上再喝500毫升的温水,然后重复练习。一般来说,做两组即会有排便的感觉。这时,可以上洗手间试试,但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后,仍需要喝500毫升的温水,继续练习,一直到排出清水为止。

  摩天式:直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双手慢慢举起,呼气时双手分开,在体侧落下。

  风吹树式:直立,双脚并拢,两臂放在身体两侧。吸气时,双手慢慢高举过头部,在头顶合掌,同时提起脚后跟。呼气时,上身从腰部弯曲,倾向右侧。保持几秒,吸气时收正。呼气向左,吸气收正。

  腰部旋转式:直立,双脚分开,略小于肩宽。吸气,两臂高举过头,双手交叉;转动手腕,掌心向上。呼气,双臂带着上身慢慢弯下,直到身体与地面平行;两眼注视两手。吸气时,双手带动身体尽量转向右方,呼气时则尽量转向左方。

  蛇扭转式:俯卧地上,手掌着地,平放在胸膛两侧的地板上。吸气,双手撑地抬起身体,直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气,头带动身体转向右侧,呼气时,眼睛看着左脚跟。保持几秒钟。吸气,头带动身体转向左方,呼气时看着右脚跟。身体条件较好的人,可以试着看自己的背部。

  腹部按摩功:蹲下,两手放在两膝上。弯曲左膝,将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方,呼气把下巴放在肩上,双眼注视身后。吸气,恢复蹲下的姿势。呼气,弯曲右膝,在另一侧做同样的练习。徐李燕/文

  方案2 善用精油

  有毒的身体一般为酸性,唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油,只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素,让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草等的精油;敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者沐浴的方法。

  方案3 自己做做淋巴引流

  淋巴引流一般是美容院的服务项目,但如果掌握了手法,完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨,完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压,一星期三次,在每次清洁面部后,拍上化妆水和排毒产品后再进行,千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压,以免给皮肤带来伤害。

  方案4 肌肤排毒佳品

  让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品,成为全天的清道夫,既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分,一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质――抗氧化物;银杏提取物也具有很好的抗氧化作用;此外,绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也有很好的抗氧化成分,许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年,有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也有很优秀的抗氧化成分。

  方案5 排毒私房手艺

  食盐蜂蜜排毒法适用:油性肌肤美眉

  食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。

  红糖排毒法适用:所有美眉

  这种风靡全日本的排毒方法自是有理可依,据分析,红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此,不妨试试用红糖排毒。直接食用是一种方法,或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。

版权声明:本文由伊人减肥小妙招发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.saichebaodao.com/lrjfff/28606.html

相关文章

每晚喝淡盐水排毒吗(喝淡盐水排毒方法)

每晚喝淡盐水排毒吗(喝淡盐水排毒方法)

每晚喝淡盐水排毒吗(喝淡盐水排毒方法) 一、百度每晚喝淡盐水排毒吗(喝淡盐水排毒方法)查询 每晚喝淡盐水排毒吗(喝淡盐水排毒方法)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量...

如何减肥肚子赘肉(快速减掉肚子赘肉)

如何减肥肚子赘肉(快速减掉肚子赘肉)

如何减肥肚子赘肉(快速减掉肚子赘肉) 一、百度如何减肥肚子赘肉(快速减掉肚子赘肉)查询 如何减肥肚子赘肉(快速减掉肚子赘肉)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相...

怎样瘦大腿和小腿(瘦大腿内侧的方法)

怎样瘦大腿和小腿(瘦大腿内侧的方法)

怎样瘦大腿和小腿(瘦大腿内侧的方法) 一、百度怎样瘦大腿和小腿(瘦大腿内侧的方法)查询 怎样瘦大腿和小腿(瘦大腿内侧的方法)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相...

脸部抽脂图片(面部吸脂的方法)

脸部抽脂图片(面部吸脂的方法)

脸部抽脂图片(面部吸脂的方法) 一、百度脸部抽脂图片(面部吸脂的方法)查询 脸部抽脂图片(面部吸脂的方法)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果 百...

腹部刮痧减肥图解(刮痧减肚子)

腹部刮痧减肥图解(刮痧减肚子)

腹部刮痧减肥图解(刮痧减肚子) 一、百度腹部刮痧减肥图解(刮痧减肚子)查询 腹部刮痧减肥图解(刮痧减肚子)百度关键词查询 编号 相关词 搜索量 相关结果 百...

不胖为什么会有肥胖纹 是否长肥胖纹和体质分不开

不胖为什么会有肥胖纹 是否长肥胖纹和体质分不开

  不胖为什么会有肥胖纹   肥胖纹和外表胖瘦关系不大,一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖纹。   因为肥胖纹的形成不外乎两种主要原因,一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而...

评论列表

向进减肥店
2021-05-11 21:54:21

晒  7、缺乏运动  以上这些都会助长毒素滋生并穿越皮肤的层层屏障到达肌肤深处。  ■肌肤排毒方案  方案1 用瑜伽清肠毒  专业瑜伽教练认为,每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。肠胃好了,毒素可以及时排干净,皮肤才能透出自然健康的色彩来。具体做法是,在清晨喝500毫升

琴朵减肥店
2020-06-27 08:26:29

  核心提示:肌肤大扫除 无毒才无瑕 快到年底,圣诞、元旦那些可以狂欢的日子就要来临了。给自己的肌肤来一个大扫除吧,让自己可以清清爽爽地进入新一岁的美丽。况且,进入冬季以后,越来越少的运动和出汗;肌……  快到年底,圣诞、

瓷茗韩减肥店
2021-03-21 01:44:15

逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后,仍需要喝500毫升的温水,继续练习,一直到排出清水为止。  摩天式:直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双

万达减肥店
2021-04-03 15:04:27

略小于肩宽。吸气,两臂高举过头,双手交叉;转动手腕,掌心向上。呼气,双臂带着上身慢慢弯下,直到身体与地面平行;两眼注视两手。吸气时,双手带动身体尽量转向右方,呼气时则尽量转向左方。  蛇扭转式:俯卧地上,手掌着地,平放在胸膛两侧的地板上。吸气,双手撑地抬起身体,直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气

美尔姿减肥店
2021-02-27 23:43:32

、血液循环不畅,细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙;油性皮肤脸上还总会感觉“粘粘脏脏”的。赶紧唤醒“冬眠”的肌肤吧,甩掉讨厌的毒素干扰,让靓丽的肌肤为灰暗冬日增添一抹亮色吧! 肌肤测试 你“中毒

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。