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  在荧屏上的女明星身材总是那么性感窈窕,那么明星们是如何保持身材的呢?难道她们天生吃不胖,本期小编为你带来范冰冰章子怡等几位女星的瘦身秘诀,赶紧进来学习下吧!

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  范冰冰

  减肥秘诀:菜以清淡为主,多喝汤、果汁

  范冰冰很喜欢美食,在她眼里美食第一身材第二,可是由于要拍戏,所以她不得不放弃美食。现在的她为了健康和减肥,改掉了过去很多习惯,比如她会有意识地多喝汤、果汁,菜以清淡为主,时不时吃点花生、芝麻、核桃,这些东西非常有利于减肥和头发的健康哦!

  章子怡

  减肥秘诀:少脂少糖,多水果蔬菜

  章子怡的减肥秘诀很简单,就是尽量少脂少糖,多吃些天然的水果蔬菜,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。对于美容她有自己的心得,就是每天吃燕窝,对皮肤很有好处哦!

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  在荧屏上的女明星身材总是那么性感窈窕,那么明星们是如何保持身材的呢?难道她们天生吃不胖,本期小编为你带来范冰冰章子怡等几位女星的瘦身秘诀,赶紧进来学习下吧!

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  陈鲁豫

  减肥秘诀:早上1杯无糖咖啡;中午十几粒米饭;晚上半块黑巧克力

  在某次节目中,陈鲁豫自曝了自己的瘦身秘诀:不吃主食,但是蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉样样都不误,每天早上喝一杯无糖咖啡,这样一个月很快就可以瘦下来。

  陈乔恩

  减肥秘诀:严格控制饮食

  为了上镜更加好看,陈乔恩都会打至少3个小时的羽毛球,而且严格控制饮食,精确计算每一口进入肚子的食物,而且吃蔬菜也要脱水,利用这个方法,她在一周内,甩掉3公斤赘肉,而且上围完全没有缩水哦!